Des sentiments comme la déception, la gêne, une irritation, le ressentiment, la colère, la jalousie et la peur,
au lieu d'être de mauvaises nouvelles,
ne sont que des moments très clairs qui nous enseignent où nous en sommes.
Ils nous apprennent à nous requinquer
et à nous pencher sur nous lorsque nous sentons que nous préfèrerions l'effondrement et reculer.
Ils sont comme des messagers qui nous montrent,
avec une clarté terrifiante,
exactement là où nous sommes coincés.
Ce moment est le professeur parfait, et,
heureusement pour nous,
il est avec nous où que nous soyons.
Pema Chodron