• La méditation ...

    Si mal comprise et qu'on complique à plaisir ...

    La méditation consiste à voir clairement le corps que nous avons, l'esprit que nous avons, la situation domestique que nous avons, le travail que nous avons et les personnes qui sont dans nos vies.

    Il s'agit de voir comment nous réagissons à toutes ces choses.

    C’est voir nos émotions et nos pensées telles qu’elles sont en ce moment, en ce moment même, dans cette même salle, sur ce siège même.

    Il s’agit de ne pas essayer de les faire disparaître, de ne pas essayer de devenir meilleur que nous, mais de voir clairement avec précision et douceur.
    Pema Chödron

     

    La méditation ...


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