La plupart des gens ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour fonctionner à pleine capacité. Seulement environ un tiers d'entre nous l'obtiennent, et les autres sont privés de sommeil - à l'exception des 3% de la population connue sous le nom d '«élite insomniaque», qui prospèrent réellement avec moins de 6 heures de sommeil. Ils ont également tendance à avoir des humeurs très optimistes, un métabolisme plus rapide et une plus grande tolérance à la douleur.
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