Mieux vaut prévenir que guérir ...

Contre la déprime
Avant d'aller consulter un spécialiste en santé mentale qui, malheureusement, plutôt que de vous extirper les mots coincés dans votre gorge, aura tendance à vous donner des médicaments qui les étoufferont encore plus, pourquoi ne pas essayer :
- le yoga
- manger beaucoup de fruits
- fait un petit peu de marche
- tenir un journal
- caresser un animal
- promener votre chien (ou votre chat)
- vous allonger au soleil
- enlacer un vieil arbre ...
et tant d'autres petites choses ...