Quelle est votre raison d'être et de vivre ?  Quelle direction donnez vous à votre vie, ou tout simplement pourquoi vivez vous ? Savez vous y répondre rapidement comme les centenaires d'Okinawa ? Si vous hésitez à répondre, c'est que vous ne l'avez pas encore. Il est vrai que les réponses demandent de faire un peu d'archéologie à l'intérieur de soi et un temps de maturation pour qu'elles émergent. Quelques formations en PNL peuvent vous y aider certainement et tenir un agenda également. Quand on voit les bénéfices de cet ikigaï, les réponses vous permettent de gagner le gros lot en matière de longévité et surtout de santé.

Définir son ikigaï, c'est définir  ce qui vous anime le plus dans la vie (votre passion), ce dont le monde a besoin (votre vision), votre contribution personnelle aux autres et au monde (votre mission), le type de personne que vous souhaitez être (votre rôle), et ce que vous voulez obtenir pour vous même de la vie (vos ambitions). Vision et mission se focalisent sur le monde extérieur, alors que l'ambition et le rôle sont centrés sur nous même et représentent des éléments de notre égo.  Connaître votre direction de vie permet de trier, hiérarchiser nos activités quotidiennes, savoir ce qui est important et bon pour nous et aller à l'essentiel. Votre  ikigaï n'a pas besoin d'être grandiose du style "devenir comme..",  "changer le monde" mais a surtout besoin d'être sincère, ou "aligné" selon les termes de la PNL (Programmation Neuro linguistique)
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