Un groupe de neuroscientifiques de Harvard a pris deux groupes, et a demandé à un groupe de méditer (ils méditaient en moyenne 27 minutes par jour), et a demandé à un autre groupe de ne pas méditer. Après 8 semaines ils ont découvert que le groupe de méditation avait une concentration plus forte de matière grise dans l'hippocampe gauche, cortex cingulaire postérieur, la jonction temporo-pariétale, et le cervelet.
http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/la-meditation-bases-bienfaits-et-comment-mediter/