1 - Assurez-vous que vous possédez un bon lit.

2 - Dormez-y fréquemment.

3 - Rappelez-vous comme vous vous sentez bien quand vous  retournez votre oreiller sur le côté froid.

4 - Vérifiez votre pouls et fredonnez une  musique sur le même rythme.

5 - Écrivez un texte clair même si vous faites beaucoup de fautes d'orthographe.

6 - Si vous le pouvez, ne vous fermez pas aux gens. Ils doivent pouvoir partager vos bons moments .

7 - Si vous vous sentez dépassés, aller à l'extérieur et criez. Trouvez un joli parking vide dans le milieu de la nuit et criez aussi fort que vous le pouvez jusqu'à ce que votre gorge saigne. Le monde veut vous entendre.

8 - Laissez-vous tomber en amour. Croyez-le ou non, il y a des gens qui veulent vous aimer .

9 - Gardez-vous éveillé .

10 - Gardez-vous éveillé.

11 - Gardez-vous éveillé. Peut-être avec quelqu'un à côté de vous !!! lol