Jouer avec les averses !
"Le Dhamma du Bouddha ne se trouve pas dans les livres.
 Si vous voulez vraiment voir par vous-même ce que le Bouddha a dit, vous n'avez pas besoin de vous embêter avec des livres.
Surveillez votre propre esprit. Examinez-le pour voir comment les sentiments vont et viennent , comment les pensées vont et viennent.
Que vous n'y êtes pas attachés ...
Si vous savez respirer, vous pouvez méditer.
Et, surtout,  arrêtez le bruit, le bruit, le bruit. (Ce que vous appelez la musique lol)