Par Aurélia Dubuc

Dans notre société, la norme pour les couples est de dormir dans le même lit. Et quand l’un des conjoints évoque son envie d’avoir son propre espace pour se reposer, l’autre réagit souvent très mal, persuadé que cette décision signe la fin de leur vie conjugale. Que faut-il en penser ? Même les spécialistes sont divisés.

 Les couples faisant chambre à part sont très minoritaires en France, à peine 5 %. Dans les pays anglo-saxons, ce chiffre est quatre fois plus élevé. Mais la première raison évoquée est la même des deux côtés de l’Atlantique : l’envie de retrouver un sommeil de qualité quand l’autre ronfle ou bouge en permanence. Une étude canadienne semble d’ailleurs leur donner raison : des scanners cérébraux ont montré que les personnes partageant le même lit ne dormaient pas aussi profondément et ne se reposaient pas autant que celles dormant seules. Mais pour d’autres chercheurs, passer la nuit aux côtés de l’être aimé favoriserait au contraire la libération de neurotransmetteurs impliqués dans un bon sommeil.
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